Хотя бы раз в жизни это может случиться с каждым из нас - любовь без взаимности. Даже потеряв надежду, не так просто разлюбить человека. Наши советы помогут тебе справиться с эмоциями и выйти из этой ситуации с наименьшими потерями, пишет News.rin.ru.

Не звони

Наверняка ты успела выучить наизусть его номер, и выкинуть заветные цифры из памяти -дело непростое. Поэтому всякий раз, когда хочется позвонить предмету своих страданий, набирай телефон кого-то из подруг. Поболтай недолго - и станет легче, ведь разговоры о чувствах здорово снижают их накал.

Без истерик

Не взывай к его чувству долга. Фразы в духе "Если ты меня бросишь, я покончу с собой" или "Раз я тебя люблю, ты тоже должен меня любить" унижают твое достоинство. В любви никто никому ничем не обязан (исключение - обязательства перед женой и маленькими детьми). Таким способом ты можешь заработать репутацию невменяемой барышни.

Забвение

Выбрось фотографии своего "любимого" и все вещи, которые напоминают о нем. Увы, придется также прервать общение с общими знакомыми. По крайней мере, с теми их них, которые постоянно норовят завести разговор о нем, не считаясь с вашими чувствами. Не пытайся быть деликатной, проявите разумный эгоизм.

Займи себя

Займи себя делами и развлечениями настолько, чтобы не оставалось свободного времени на грустные мысли. Занимай голову различными проблемами, смени круг общения, найди новое занятие (курсы вождения, прыжки с парашютом или йога).

Все для себя, любимой

Почаще балуй себя. Раз уж ты не смогла получить главный приз, доставляй себе маленькие удовольствия. И неплохо было бы изменить свой образ - прическу, гардероб, макияж. В общем, не оставляй себе в новой жизни места для хандры и любовной тоски.

Личный дневник

Доверь свои переживания бумаге. Давно замечено, что чувства, выплеснутые на бумагу, теряют свою силу в реальной жизни. Теперь они будут жить только на листках, политых слезами. По мнению психологов, несчастная любовь есть не что иное, как настоящая болезнь. Поэтому когда тоска станет нестерпимой, вооружись бумагой и ручкой. Если чувства вновь накопились, не ленись выплескивать их снова и снова. Заодно ты научишься анализировать свои переживания и поступки.

Найди подруг по несчастью

Общайся с людьми, у которых те же проблемы. Во-первых, вы отлично поймете друг друга. Во-вторых, видя, как эти несчастные создания сохнут по тем, кто их не ценит, ты начнешь понимать, насколько все это глупо, противно и скучно. Да и смешно, наконец.

Не бросайся в объятия другого

Психологи не рекомендуют искать утешения в объятиях другого. Дело в том, что ты рискуешь перенести опыт прошлого на новые отношения. Например, приписывать новому кавалеру качества, которые нравились в "предыдущем". Возникнут ненужные иллюзии, и рано или поздно это приведет к разочарованию. Однако не стоит налагать табу на общение с мужчинами.

Учи уроки

Ты должна убедить себя за "реабилитационный период", что нельзя позволять мужчине становиться центральной фигурой в твоей жизни, тем более, если он тебя не оценил. Это дает гарантию, что подобная ситуация больше не приключится в твоей жизни.