Физические упражнения существенно снижают риск развития псориаза – отмечается в новом исследовании, опубликованном на днях в Archives of Dermatology. Псориаз является иммунологическим заболеванием, характеризующимся системным воспалением и шелушением кожи. Физическая активность по результатам исследования была найдена уменьшающей
риск возникновения различных нарушений и заболеваний в организме, в том числе
ишемической болезни сердца, рака толстой кишки, диабета второго типа и рака
молочной железы

«Наши результаты предполагают, что при наличии в расписании человека хотя бы
20,9 часов в неделю МЕТ (метаболической эквивалентной задачи), что примерно
равняется 105 минутам определенной физической работы или 180 минутам плавания
или игры в теннис, позволяет снизить риск развития псориаза на 25% - 30% по
сравнению с показателями людей, не уделяющих такого внимания физической
активности. " - отмечает автор исследования Хиллари С. Френкель (Hillary C.
Frankel) из Бостонской женской больницы.

В анализ было включено 86665 женщин, которые не имели псориаз по состоянию на
начало исследования в 1991 году, и которые придерживались физической активности
на протяжении 10 лет вплоть до 2011 года. Исследователи также проанализировали
1026 случаев заболевания псориазом, среди женщин, которые не были достаточно
активными, что позволило ученым сопоставить результаты двух групп. Итоговый
показатель в группе физической активности был равен 0,72 случаям заболевания –
иными словами риск развития псориаза в контрольной группе снизился на 28%.

В тоже время обычная пешеходная прогулка не была связана со снижением риска
псориаза, по результатам исследования. "В плане снижения риска развития псориаза
или возникающих на его фоне прочих заболеваний и расстройств в организме
человека, эффективными оказались лишь некоторые аэробные упражнения или
гимнастика. Бег или езда на велосипеде не позволяла добиться желаемого эффекта
", - отмечают авторы исследования. По словам ученых, главным фактором здесь
является вопрос интенсивности упражнений, и вариации различных видов нагрузки.


По материалам Virtua Gym