К сожалению, всё чаще и чаще желудок беспокоит многих людей. Одни сразу же отправляются к врачу, а другие просто привыкают к этой боли, не принимают никаких действий, терпят и надеются, что само пройдет.
На практике не записываются на прием к врачу из-за болей в желудке, считая это мелочью, которая бывает с каждым и нередко, сегодня многие люди. Но что же может скрываться за болью в желудке? Какими могут быть причины и как предотвратить боль?
Одной из самых распространенных причин боли в желудке среди людей всех возрастов от студентов до пожилых людей является стресс - желудок бурно реагирует на неприятности. Наверное, все сталкивались со случаями, когда перенервничали, испугались, а живот тут же и заболел. На первый взгляд кажется, что связи между стрессами и желудком нет, на самом же деле во время переживаний выделяется огромное количество соляной кислоты, уменьшается выделение слизи. Затем слизистая оболочка покрывается эрозиями, вследствие чего мы ощущаем дискомфорт и боль.
Совет: выпейте чашку чая с медом (желательного зеленого или из трав), затем выполните несложные упражнения из йоги, или просто спокойно разомнитесь, сделайте пару любых легких упражнений, которые знаете, подышите, отдохните от всего и подумайте о чём-то приятном.
Также причиной боли в желудке часто являются просроченные продукты. В таком случае боль может сопровождаться тошнотой, рвотой, слабостью, потерей аппетита, температурой, жаждой и распространяется на весь живот.
Совет: для избавления от боли и удаления микробов нужно выпить слабый раствор марганцовки. Вызовите рвоту, чтобы организм очистился от токсинов. Но если рвота с желчью, а температура превысила 37,5, вызывайте скорую помощь.
Если вы переели, особенно перед сном, то организм пытается разгрузить желудок, начинает болеть весь живот. Болевые рецепторы посылают сигнал в мозг о неприятностях.
Совет: чтобы уменьшить боль, поглаживайте живот легкими движениями по часовой стрелке. Не переедайте, лучше употреблять пищу чаще, но небольшими порциями. Возьмите на заметку, что мясо и торты усваиваются около 7 часов; овощи, постное мясо - около 2 часов; первое, второе и десерт – 6 часов.
Боль в желудке могут вызвать таблетки, которые разрушают защитный слой слизистой оболочки, которая затем воспаляется и покрывается эрозиями. Если какой-то препарат вызывает неприятные ощущения в животе, то проконсультируйтесь с врачом, он подберет другой. Лучше употреблять таблетки в капсулах и с защитной оболочкой.
Совет: употребляйте лишь те таблетки, который прописал ваш врач, не занимайтесь самолечением. Имейте в виду, что препараты АСК и НПВП на голодный желудок употреблять нельзя.
И ещё одна причина – гастрит. В данной ситуации боль отличается от предыдущих. Она ощущается именно в области желудка, «тянущая, нудная», возникает сразу после еды, сопутствует нередко изжога.
Совет: обратитесь к врачу, чтобы он назначил лечение. При боли помогает банан, обволакивая слизистую оболочку. На время боль прекращается.
Чтобы боль в желудке не оказалась гастритом или более серьезным заболеванием, старайтесь соблюдать сбалансированное питание и, конечно же, вести здоровый образ жизни – спать по 8 часов, соблюдать физическую активность и поменьше нервничать.
