Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
29/06/2012 01:01

Фрукты и квас не столь полезны, как принято считать

Фрукты и квас не столь полезны, как принято считать То, что летом человеку требуется меньше калорий, и он может сидеть на одной капусте, российские диетологи считают одним из самых распространенных заблуждений. По их словам, летом в рационе получается больше углеводов за счет овощей и фруктов, сообщает РИА Новости.



Однако фрукты и овощи содержат большое количество растительных волокон, витаминов, минеральных веществ и мало холестерина. Поэтому нормализуется жировой баланс в организме благодаря выведению холестерина, заявляет врач-диетолог клиники НИИ питания РАМН, кандидат медицинских наук Елена Чедия.



Правда, если вы хотите похудеть, откажитесь от сладких фруктов (бананов, дынь, груш, винограда). Кстати, за лето наестся на весь год вперед фруктами и овощами нельзя. Дефицит питательных веществ все равно наблюдается весь год. А вот белок исключать из режима питания не стоит. Правда, мясо можно заменить рыбой.



Что касается жидкости, то вода, продаваемая под видом минеральной, бывает, наполнена искусственным газом. Это опасно для слизистой желудка. Впрочем, лечебной водой вроде "Нарзана", "Ессентуков" злоупотреблять нельзя, ведь у нее определенный химический состав



Квас, лимонады, - главные враги худеющих, лиц с болезнями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Например, калорийность двух литров такого напитка может превышать калорийность порции мяса.

 

Оригинал (на 29/06/2012): biblepravda.com

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Ученые бьют тревогу из-за массового увеличения женской груди

Ученые бьют тревогу из-за массового увеличения женской груди

Средние показатели объема груди постоянно увеличиваются. Это доказали ученые. А теперь они говорят о том, что данная тенденция негативно отражается на женском здоровье, передает Meddaily.ru....

 

Девять пунктов диеты для сердца

Девять пунктов диеты для сердца

Придерживайтесь в питании этих 9 пунктов, и вы обеспечите своему сердцу долгую жизнь и бесперебойную работу. 1 стакан красного виноградного сока в день защищает от инфаркта лучше аспирина. Выжатый...

 

Вирус-шпион убивает раковые клетки, скрываясь в крови

Вирус-шпион убивает раковые клетки, скрываясь в крови

Вирус, убивающий опухоли и способный передвигаться по телу, используя кровяные клетки, может стать новой основой противораковой терапии. В этом убеждены ученые из Университета Лидса и Института...

 

Эксперты назвали 108 причин ожирения

Эксперты назвали 108 причин ожирения

Неудивительно, что избавится от лишнего веса так трудно. Оказывается, есть целых 108 различных факторов, которые состоят в заговоре с целью задержки жировых отложений. Это и генетика, и скука, и...

 

Булимия — скрытый враг пожилых женщин

Булимия — скрытый враг пожилых женщин

Как правило, вопросы веса особенно тревожат подростков и молодых женщин. Однако последнее исследование показывает, что проблемы в виде булимии могут начаться и у женщин старше 50 лет, пишет The...

 

Физическая активность улучшает умственные способности

Физическая активность улучшает умственные способности

Это кажется удивительным, насколько умно устроен человеческий организм. Нам известно, что физическая активность помогает укрепить мышцы, повысить настроение, активизировать защитные реакции...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 29/06/2012 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 | 

Июнь, 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::