Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
05/05/2013 01:01

Столетний невропатолог Афанасий Перепелица раскрыл секрет долголетия

Столетний невропатолог Афанасий Перепелица раскрыл секрет долголетия Четвертого мая отметил свой вековой юбилей харьковчанин Афанасий Перепелица — невропатолог, кандидат медицинских наук. Он рассказал, чем объясняет свое долголетие.



"Я окончил институт, началась война. Через пять дней оказался в зоне боевых действий. Офицерам давали папиросы, табак, но я никогда не курил. Оба моих деда не курили. Они и отец прожили каждый около семидесяти лет. В селе работа очень тяжелая — сначала на себя, потом в колхозе.



Я никогда не пил алкогольные напитки. Любые. Это яд для печени. Ложусь спать в одно и то же время. Никогда не переедал, даже полезные продукты. Ведь как принято питаться? Человек встает утром. Перекусил или нет — отправляется на работу. Днем взял еду или нет — не важно. А приходит домой и вечером наполняет желудок до отказа. Это самый плохой порядок питания.



Модно перекусывать. Но частые «подачки» желудку приводят к его разладу. Нужен перерыв между едой: пять-шесть часов. Идеальная форма питания — два капитальных приема пищи в сутки. Последний прием пищи за три часа до сна. И ужин легкий, лучше, если это будет самая малая порция за день.



Старайтесь избегать жирных сортов мяса, особенно свинины. Животные жиры вредны для печени и сосудов. Разные исследования показывают, что наилучший для человеческого организма белок находится в курином яйце. Растительные жиры лучше животных. С родительского дома я привык к диете с ограничением жиров.



Огромное значение в формировании моего образа жизни сыграло то, что я родился в семье верующих — адвентистов седьмого дня. В конечном счете продолжительность нашей земной дороги зависит от Бога. Прожил сто лет. Думаете, это много? Нет человека, который бы хотел уйти навсегда, если жизнь его наполнена смыслом".



Трудовой путь Афанасий Лукич проходил в Харьковском институте усовершенствования врачей и в харьковском Институте патологии позвоночника и суставов имени М. Ситенко. Женился в 1941 году. Супруга умерла в 1984 году. Есть дочь, две внучки и внук, два правнука, ждут третьего.



И сейчас крупный текст, в том числе на немецком, читает без очков. В 93 года сломал шейку бедра, но не слег — медленно, с палочкой, но ходит. Работал до 95 лет.






Максим Балаклицкий

 

Оригинал (на 05/05/2013): biblepravda.com

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Пустырник не заменит самоконтроль

Пустырник не заменит самоконтроль

К такому выводу пришли сотрудники медицинского центра университета Лома Линда, наблюдая за людьми, которые жаловались на психические расстройства и были недовольны жизнью. По результатам...

 

Оливковое масло поможет избавиться от изжоги

Оливковое масло поможет избавиться от изжоги

Норвежские исследователи провели эксперимент, во время которого предложили людям, страдающих от изжоги, заменить использование обычного подсолнечного масла на оливковое. Результат поразил как...

 

Репешок эффективно восстанавливает печень

Репешок эффективно восстанавливает печень

К такому выводу пришли австралийские врачи после того, как в ходе эксперимента предложили людям с больной печенью употреблять отвар из репешка в качестве дополнения к медикаментозному лечению. По...

 

Эльбрус Тедеев выступил против пива

Эльбрус Тедеев выступил против пива

Эльбрус Тедеев, народный депутат от Партии регионов, предложил повысить пивные акцизы, что поспособствует более успешной борьбе с алкоголизмом на Украине. Анализируя аналогический опыт в...

 

Грибы идеально заменяют мясо

Грибы идеально заменяют мясо

Корейские исследователи протестировали ряд продуктов, которые смогли бы вегетарианцам заменить мясо. Наиболее похожими по вкусовым параметрам оказались грибы, хотя на протяжении многих лет...

 

Финики с молоком помогут вылечить кашель

Финики с молоком помогут вылечить кашель

Кашель многие пытаются лечить всевозможными аптечными средствами типа rофекса, содержащего наркотик кодеин и провоцирующий болезни желудка. Но есть один проверенный метод из народной медицины, с...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 05/05/2013 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 |  2020 | 

Май, 2013
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::