В Корее интернет-зависимость внесли в перечень заболеваний, которые подлежат лечению. В нашей стране, к сожалению, эту зависимость не считают очень опасной.

Прежде, чем переходить к лечению, давайте разберемся, какие симптомы этого недуга мы имеем?

Потеря чувств времени. Человеку кажется, что он просто зашел в интернет на 15 минут, чтобы проверить почту, а на деле оказывается, что провел в сети несколько часов.
Игнорирование физиологический потребностей. Например, чувство голода не заставит человека встать, пойти на кухню и приготовить себе ужин. Конечно, это пагубно сказывается на состоянии всего организма. Ведь речь идет не только лишь о еде, но и о других потребностях.
Отказ от реальной жизни в пользу виртуальной. С этим пунктом все ясно. Вместо того, чтобы посетить какое-то интересное мероприятие, человек остается дома за монитором.

Теперь перейдем к лечению. Что же нужно сделать, чтобы избавиться от этой зависимости раз и навсегда?

Нужно разобраться в причинах этого недуга. Может, вы используете интернет как отдушину, ведь в реальной жизни вы тратите много нервов? Вполне возможно, что Вы просто не знаете, чем можете заняться кроме сети.

Для начала найдите в себе силы и ограничьте использование интернета до разумных пределов. Например, найдите хобби, которое отвлечет вас от виртуального мира. Это может быть катание на велосипеде, игра на гитаре или чтение книг.

Затем подумайте о том, сколько друзей вы потеряли из-за своей зависимости и постарайтесь все вернуть. Общение – это то, что вам сейчас нужно.

Если вам не помогут вышеперечисленные способы, то отправляйтесь в то место, где интернет отсутствует вовсе. Поезжайте хоть к бабушке и дедушке на дачу. Помогайте себе, помогая им по хозяйству.

Есть другие ситуации. Например, когда вы сами не в силах справиться со свой зависимостью. Тогда пусть на помощь придут близкие друзья или родственники. Попросите их поменять пароль в ваших социальных сетях, отвлекать вас от сети и всячески поддерживать.

Уверен, что спустя некоторое время вы практически потеряете интерес к интернету.

Главное знать, что в реальной жизни гораздо интереснее. В интернете нельзя путешествовать, проводить время рядом с близкими людьми. А это самое главное в нашей жизни.

И напоследок. Проводите время в интернете с пользой для себя и окружающих. Ищите информацию, которая вам нужна, помогайте людям добрым словом. Или же просто ищите мероприятия, которые посетите в реальной жизни. И ограничивайте ваше время в сети до разумных пределов.