Собираетесь в отпуск? Плавать, нырять, заниматься серфингом или просто загорать? Помните, солнце не только полезно, но может и изрядно навредить.

Волны шепчут, песчинки рассыпаются под ногами. Легкий морской бриз нежно ласкает кожу. Лазурное небо радует глаз. Солнце палит! Нещадно. Отпуск – прекрасное беззаботное время. Беззаботное, если только вы не обгорели и не лежите в постели. Мерзните в сорокоградусную жару, мучаясь от нестерпимой боли и температуры с ощущением, будто вас только что сняли с гриля? Чувство, что кожа вдруг стала пластмассовой, а в глаза насыпали мешок песка – вполне реальные симптомы слишком длительного пребывания на солнце. Увы, знаю по собственному опыту. Про преждевременное старение и риск развития рака кожи от переизбытка ультрафиолета умолчу.

В нормальной дозировке солнечные ванны безусловно полезны. Они способствуют лучшему усвоению кальция в организме (для женщин это крепкие, здоровые волосы и ногти) за счет выработки витамина D. Считается, что солнышко поднимает настроение и несет много добра нашему орагнизму.

Измерить и подобрать оптимальный уровень УФ-излучения, при котором загар пойдет только на пользу здоровью, помогут следующие гаджеты.

Солнцезащитный браслет SunFriend

С учетом выбранного типа кожи позволяет рассчитать уровень УФ-излучения, которому вы подверглись в течение дня. Браслет сообщит, когда пора укрыться в теньке. Водонепроницаем и доступен в пяти цветах. Детальный обзор браслета SunFriend.

Цена: $49

Браслет JUNE от Netatmo для женщин

Браслет с интересным дизайном разработан специально для женской аудитории. В комплекте с приложением для iOS определяет дневную дозу ультрафиолетовых лучей. Дает индивидуальные советы по защите от солнца. Браслет сигналит, когда вам пора уйти в тень, надеть очки или намазаться солнцезащитном кремом. Детальный обзор браслета JUNE.

Цена: $90Купить на Ebay

Браслеты Smartsun на каждый день

Простенькие браслеты выполнены из материала, который при взаимодействии с солнечными лучами меняет цвет от светло-желтого до темно-розового в зависимости от интенсивности излучения. Темно-розовый цвет призывает срочно cпрятаться от солнечных лучей.

Цена: $23

Носимое устройство UltraViolet

Небольшое устройство прикрепляется на целый день на одежду, вещи или ремешок на запястье. Собирает данные о дневном УФ-облучении и выработке витамина D. Cинхронизирует полученные показатели с iOS или Android-приложением. Приложение позволяет создавать сразу несколько пользовательских профилей и формировать рекомендации по бережному загару для каждого.

Цена: $129

Носимое устройство Sanitas

Этот гаджет сложно назвать компактным, зато на фоне остальных выигрывает в цене. Можно носить на ремешке или крепить с помощью клипсы на одежду. Учитывает 4 основных типа кожи и используемый крем для загара. Рассчитывает максимально допустимое время пребывания на солнце в условиях текущей освещенности и сигналит, когда оно превышено.

Цена: $25