Любые диеты, направленные на сжигание жира будут более эффективными в том случае, если в организме человека присутствует достаточное количество витамина D и кальция, к такому выводу в рамках своего нового исследования пришла группа ученых из университета Шанхая в Китае. Следует отметить, что анализ проводился среди тестовой группы китайских
студентов. В этой стране, равно как и во множестве других стран Азии, в силу
особенностей диеты большая часть жителей страдает от дефицита кальция в
организме. В Европе и Америке ситуация с данным минералом обстоит с точностью да
наоборот – организм получает его в количествах больших, нежели способен усвоить.
В тоже время, как в Азии, так и в западных странах большая часть населения
страдает от дефицита витамина D в организме.

Работа проводилась с участием 59 студентов из Шанхая, каждый из которых страдал
от ожирения, однако стремился улучшить свою фигуру посредством специальной диеты
и физических упражнений. Все участники имели дефицит витамина D и кальция в
организме.

Примерно половина из них – а именно 29 человек, принимала добавки с содержанием
этих веществ, в то время как остальные 30 человек не принимали ничего. В
остальном диета и образ жизни членов тестовой группы была абсолютно одинаковой.
Исследование проводилось в течение полугода. За этот период похудеть удалось
практически всем участникам эксперимента. Однако в группе людей, принимавших
добавки, эффект оказался более ощутимым.

В среднем за полгода члены группы с добавками сбросили на 28% больше
килограммов, в сравнении с контрольной группой людей, не принимавших кальций и
витамин D. Это было эквивалентно лишним 1.3 кг веса – отмечают эксперты. При
этом группа с добавками потеряла на 43% больше висцерального жира – вида жира,
расположенного в брюшной полости, который делает живот выпирающим и оценивается
медиками как более опасный для здоровья человека, нежели подкожный жир.

Таким образом, эксперты рекомендуют людям, питающимся в соответствии с западными
диетами, включить в свой рацион добавки с содержанием витамина D в том случае,
если они стремятся улучшить свою фигуру.

Данный витамин помимо всего прочего оказывает общее благоприятное воздействие на
организм, борясь с риском развития сердечнососудистых заболеваний, а также
онкологии, добавляют эксперты.

По материалам Natural News