Дефицит сна может повысить восприимчивость к развитию ложных воспоминаний, установили ученые. Результаты работы были опубликованы в журнале Psychological Science.
В предыдущих исследованиях ученые выяснили, что нехватка сна может привести к
определенной степени потери памяти, а также связана с нарушением когнитивных
функций.

При этом только некоторые специалисты изучали возможную связь недостатка сна с
ложными воспоминаниями о событиях, которые никогда не имели места быть в
действительности.

В своей работе ученые из Университета Калифорнии в Ирвине и Мичиганского
государственного университета обнаружили, что пятичасовой и менее сон связан с
формированием ложных воспоминаний.

Эксперты разработали тест для изучения того, как полное отсутствие сна влияет на
формирование таких воспоминаний.

В исследовании приняли участие 104 студента колледжа. Ученые разделили
участников на четыре группы. В первой части теста двум группам показывали
фотографии преступлений после их прибытия в лабораторию поздно ночью. Одной
группе далее разрешили спать, тогда как испытуемые другой группы должны были не
спать в течение всей ночи.

Оставшиеся две другие группы (участники одной спали, участники другой не спали в
течение ночи) просматривали те же фотографии утром. Во второй части теста
участники читали свидетельские показания относительно преступлений, показанных
на фотографиях, которые содержали неточности и неправду. Далее участников
просили вспомнить, что же именно было показано на фотографиях.

В результате участники, не спавшие всю ночь и видевшие изображения после
бессонной ночи, были более склонны утверждать, что информация, представленная в
свидетельских показаниях, соответствует изображению на фотографиях. Студенты же,
просмотревшие фотографии перед тем, как провели всю ночь без сна, тем не менее,
оказались менее восприимчивыми к ложным сведениям.

“Полученные данные свидетельствуют, что при определенных условиях отсутствие сна
может увеличить риск развития ложных воспоминаний”, - отмечает доктор Стивен
Френда (Steven Frenda), ведущий автор работы.

Ученые напоминают, что недостаток сна в детстве повышает вероятность ожирения,
депрессий и повышенного кровяного давления. А во взрослом возрасте частая
нехватка ночного сна в сочетании с сидячим образом жизни и перееданием
увеличивает риск развития диабета. У людей средних лет, которые спят слишком
мало, чаще бывает повышенное давление. Чтобы полноценно выспаться, большинству
здоровых людей необходимо как минимум 7 с половиной часов.

По материалам Medical News Today