Позитивные тенденции вызваны в&В том числе и&В тем, что&В люди, верящие в&В лучшее, эффективнее следят за&В собой и&В чаще занимаются спортом.
Пятилетние наблюдения за&В людьми с&В ишемической болезнью сердца показали, что&В для пациентов с&В оптимистичным взглядом на&В жизнь риск смерти снижен на 42%, по&В сравнению с&В их пессимистичными коллегами по&В несчастью. Кроме того, оптимисты примерно в&В два раза чаще тренируются, что&В также позитивно сказывается на&В их здоровье.
В«Правда, мы&В не знаем, то&В ли тренировки улучшали настроение, то&В ли хорошее настроение заставляло тренироватьсяВ»,&В — отмечает профессор Сюзанн Педерсен из&В Тилбургского университета.
Помимо влияния на&В режим тренировок, позитивный взгляд снижал уровень стрессовых гормонов и&В маркеров воспаления в&В крови. Также оптимисты чаще вели здоровый образ жизни&В — правильно питались, спали достаточное количество часов и&В не курили.
Источник: comments.ua
