Негативное воздействие бешеного темпа современной жизни на здоровье человека беспокоит ученых уже давно. Бороться с ним по понятным причинам бесполезно, поэтому исследователи задались целью хотя бы узнать о непобедимом враге все, что только возможно. Очередное открытие в этой актуальной для любого из нас области представили недавно британские ученые, славящиеся своим вниманием к обыденным предметам и явлениям.


Невропатологам пришлось изучить данные анкетирования 1700 человек, чтобы
установить взаимосвязь между стрессами, настигающими наших современников
буквально на каждом шагу, и нарушениями сна. Насколько плохо сказывается
бессонница на здоровье - известно давно, но вот тот факт, что ее причины могут
не крыться в глубинах сознания, а нагнетаться извне, так подробно изучается
впервые. В научных целях в качестве материала были использованы результаты
опроса, проведенного крупной британской страховой компанией среди своих
клиентов, и другие данные. Статистика оказалась неутешительной: более половины
респондентов страдают нарушениями сна из-за подсознательного беспокойства по
поводу собственной безопасности. Террористическая угроза, проблемы со здоровьем,
сохранность имущества от воровских посягательств - все эти проблемы подтачивают
человеческую психику, отгоняя сон на долгие мучительные часы, заполненные
тягостными мыслями.



Список "пунктиков", которые заставляют несчастных жертв жестокой современной
жизни ворочаться без сна, бесконечен и имеет индивидуальные различия. Многих,
как выяснили британские эксперты, гнетет ставшее слишком очевидным глобальное
изменение климата; некоторые не могут предаться ночным грезам, терзаясь
неблагоприятным положением на рынке недвижимости с его постоянно растущими
ценами. Так или иначе, стрессовая бессонница - дитя нашего времени, поскольку,
как помог установить сравнительный анализ, еще пять лет назад людям было гораздо
легче погрузиться в объятия Морфея. А сейчас нам остается только скрепя сердце
принять печальную аксиому: лишь 3% населения Великобритании удивительным образом
умудряются сохранить свой сон полностью свободным от воздействия повседневных
стрессов. И в итоге еженощно получают предписанную нормой порцию отдыха (восемь
часов). Надо думать, пропорция в остальных странах мира ненамного отличается от
приведенной.



Жертвам неутихающего беспокойства остается одно утешение: с возрастом все
вышеперечисленные проблемы волнуют все меньше и меньше. Опрос показал, что люди
старше 54 лет гораздо спокойнее относятся к тяготам земного существования,
нежели молодое поколение. Всего 9% из них признались, что плохо спят по ночам,
размышляя о мирской суете, а остальные уже обрели ранее недостижимое душевное
равновесие. Для сравнения: в возрастной категории от 18 до 34 лет бессонницей
из-за стрессов страдают около 15% опрошенных.



Доктор психологии Дэвид Льюис, занимавшийся вместе со своими коллегами изучением
указанной проблемы, утверждает, что полноценному сну мешает, в первую очередь,
тотальное ощущение беззащитности человека перед жестокостью современного мира.
Самое серьезное беспокойство вызывают те обстоятельства, на которые люди никак
не могут повлиять и поэтому изводят себя в полном бессилии. Если дело именно так
и обстоит, то в дальнейшем бессонница грозит превратиться в массовое нервное
расстройство, охватив мир своеобразной эпидемией: учитывая прогрессию роста
нарушений сна за последние пять лет, надеяться на лучшее не приходится. Валерия
Веревкина.