Все только начинается! Волшебные превращения, сюрпризы и тайны, судьбоносные встречи и, конечно, любовь... Предвкушения и предчувствия в канун самого волнительного торжества.
Тук-тук! Про Новый год не забыли? И то, что "придется" загадывать желания, радоваться, поздравлять? Все это еще впереди, а уже мешают усталость, вялость, некрасивость. Вы не нравитесь самой себе: что за отражение и лица выражение? Да и настроение нуждается в "коррекции и правке", пишет Интерфакс .
Проблема вкусно решаема!
Совет заглянуть к косметологу на курс масок даст вам близкая подруга. Обновить гардероб вы и сами знаете как. Создать новогодний интерьер? Сегодня с этим нет вопросов.
А вот как вернуть себя прежнюю - веселую и симпатичную? Возьмем за правило кормить себя тем, что вернет радость и силы. Не реже 3-4-х раз в неделю готовьте еду здоровья и красоты - яичницу, омлеты, яичные салаты... Вы не знали, что "простые куриные яйца" это настоящие гигантские жемчужины, сплошь "напичканные" витаминами? Среди них А и Е - главные помощники уставшей кожи, возвращающие ей нежность и здоровье!
Яичный желток полон витаминов D, В1, В2, РР. И если вы покупаете яйца не только для выпечки, но и как компонент полезных блюд, значит, что с углеводным, жировым и водно-солевым обменом все будет в порядке. А густота шевелюры, как и спокойствие нервов, перестанут, как прежде, быть проблемой.
Иммунитет зимой окреп?
Есть десяток, который стоит поискать в магазине особо настойчиво. Яйца "Знатные" от 1-ой Минской птицефабрики, обогащенные селеном и йодом. Именно от дефицита этих "двух товарищей" мы становимся эмоционально неустойчивыми, раздражительными. Но самое драматичное - появляется риск онкологических заболеваний.
"Знатная яичница" по утрам - это профилактика болезней щитовидной железы и малокровия. Помните, что йод - тот элемент, который надежно укрепляет иммунитет!
Вскоре почувствуете, как полюбив утренний воздушный омлет со свежей петрушкой и сладко-сочным помидором, повысится жизненный тонус и силы появятся, которые приятно тратить на подготовку предстоящей новогодней кутерьмы.
Но, представьте, и это не все! Вас ожидает целая пригоршня бонусов: микроэлементы и витамины яиц "Знатные" улучшают память, концентрацию и общую работу мозга.
Утро по-французски
Выбирайте не второй сорт, а то, что предлагает 1-ая Минская птицефабрика, в несколько раз увеличивая полезные свойства яиц. Появился новый бренд "Знатные-ВИП". В этих десятках не только йод и селен, но и витамин Е, фолиевая кислота, другие микроэлементы. А значит еще больше красоты, молодости и здоровья. Ведь все эти вещества работают на разглаживание кожи, повышение густоты и блеска волос. Самое главное - поддержание гармоничной работы организма.
Почему-то вспоминается народные сказки и образ Кощея. Знал бы товарищ Бессмертный, что нужно не иголки в куриных яйцах прятать, чтоб оставаться молодым-здоровым, а запастись запасом знатным и питаться правильно! Но видно не в курсе был сей колоритный персонаж о "Знатных-ВИП", потому и влип... Но это так - лирическое отступление.
Не отвлекаясь от темы, предлагаем два лучших рецепта от 1-ой Минской птицефабрики. Все приятно и просто. Никаких лишних кило на теле, зато настроение и внешность мгновенно оживут.
N1. Омлет-суфле - это изящный способ побаловать себя полезным и сладким.
Берем 6 яиц, отделяем белки от желтков. Отдельно взбиваем желтки с сахарной пудрой и небольшим количеством молока. Белки - с фруктовым сиропом или без него (на ваше усмотрение).
На очень горячей сковороде отдельно выпекаем по очереди белковые и желтковые омлетики. Складываем их по два и подаем с земляничным конфитюром к горячему чаю.
N2. Салат "Золотая рыбка" - полезен и до умопомрачения вкусен. Пока есть время до Нового года "прорепетируйте": приготовьте его себе это чудо - подзарядите настроение и силы.
Понадобится:
- горбуша холодного копчения 300 г
- куриные яйца
- маслины 50 г
- китайская капуста
- помидоры 3 шт.
- огурцы 2 шт.
- сок 1/2 лимона
- оливковое масло
- соль и перец по вкусу
Отобрать самые красивые листья капусты и выложить ими стенки салатницы. Яйца отварить. Помидоры нарезаем дольками, огурцы - соломкой. Листья капусты промыть, высушить и порвать на кусочки средней величины.
Рыбу нарезать ломтиками. В отдельной миске перемешать листья салата, огурцы, помидоры. Аккуратно перенести на блюдо, сверху положить рыбу и маслины.
Яйца очистить, разрезать довольно крупными овалами и выложить их сверху. Салат заправить маслом и лимонным соком, добавить приправы.
Еще сомневаетесь, что Новый год принесет много сюрпризов и комплиментов, а также то, о чем втайне мечталось? Просто вы пока не ощутили вкуса перемен! Какой он? Непременно попробуйте!
