Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
без политики
29/05/2009 11:34

Пять раз в день - и вы здоровы!

Пять раз в день - и вы здоровы!

Диетологи рекомендуют увеличивать в повседневном рационе количество овощей и фруктов. "Five a day" и "5 par jour": становятся в странах Евросоюза международными лозунгами, пишет Bigmir.

Это не означает, что нужно съедать 5 яблок в день, а скорее, чтобы не забывать и стараться как минимум 5 раз в день включить какой-нибудь фрукт или овощ в свой рацион: в супе, салате (например: морковка с апельсином, белая капуста с яблоками, авокадо с клубникой); либо в форме бульона, овощного пюре, сока,   маринада или как гарнир к рису, макаронам. Просто нужно есть меньше, но лучше: больше овощей и фруктов.

А теперь посчитайте, сколько раз вчера вы ели овощи и фрукты в перерывах между бутербродом, котлетой, картофелем фри и соленой закуской...? Помните: "5 раз в день" - столько раз каждый день съедайте какой-нибудь овощ или фрукт!


 

Оригинал (на 29/05/2009): mignews.com.ua

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

Шевченко показал свой дом в Дубае. Фото

Шевченко показал свой дом в Дубае. Фото

Форвард "Милана" Андрей Шевченко из вертолета провел экскурсию вокруг своего дома.

 

Участники Международного симпозиума "КамАрт" представили свои работы в Бендерской картинной галерее

Участники Международного симпозиума "КамАрт" представили свои работы в Бендерской картинной галерее

В залах республиканской картинной галереи им. Лосева открылась выставка работ художников-участников Международного симпозиума "КамАрт", который прошел минувшей осенью в приднестровском городе...

 

Национальная библиотека Карелии опасна для жизни

Национальная библиотека Карелии опасна для жизни

В среду 13 мая по решению суда на 80 дней приостанавливается работа читальных залов, каталожной и гардероба Национальной библиотеки Карелии...

 

Эксперт: "России нужна свежая кровь русских иностранцев"

Эксперт: "России нужна свежая кровь русских иностранцев"

Губернатор Россель, предложивший переселить ингушей в глухие деревни Урала, плохо понимает, что говорит...

 

Криминальные сказки под саксофон / Просто мафия в сопровождении «Сакс-мафии»: чтения Владимира Сергиенко под саксофон Сергея Летова

Криминальные сказки под саксофон / Просто мафия в сопровождении «Сакс-мафии»: чтения Владимира Сергиенко под саксофон Сергея Летова

Такие далёкие друг от друга явления, как криминальная проза Владимира Сергиенко и фри-джаз Сергея Летова, объединил дух бескомпромиссности. И хотя совместное выступление писателя и группы...

 

Города и горы / О неспособности переживать настоящее

Города и горы / О неспособности переживать настоящее

Отдыхать нужно так, чтобы потом не было мучительно стыдно перед знакомыми за неумение брать от жизни всё, за неспособность пользоваться открывающимися возможностями, за лень, отсутствие фантазии и...

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 29/05/2009 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 | 

Май, 2009
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::