Более счастливые по жизни и оптимистичные люди, как правило, реже страдают от различных заболеваний и расстройств работы сердечнососудистой системы – к такому выводу пришли ученые из Гарвардской школы общественного здравоохранения на основе анализа результатов более чем 200 различных исследований. В то время как стресс и депрессия традиционно считаются факторами,
существенно увеличивающими риск развития болезней сердца и сосудов, чувство
душевного благополучия, напротив, снижает этот риск. Это чувство формируется из
трех основных составляющих – по мнению ученых это: оптимизм, удовлетворенность
жизнью, и уровень счастья.

Границы между ними подчас могут быть довольно расплывчатыми, однако
исследователи убеждены, что именно в этих трех элементах кроется залог здорового
сердца. Причем интересно, что по результатам анализа найденных учеными
исследований, было заключено, что снижение риска развитие болезней сердца и
сосудов у людей, если они счастливы, происходит независимо от их возраста,
социально-экономического статуса, массы тела, а также является ли этот человек
курильщиком или нет.

Интересно также, что зависимость между тем, насколько счастливым является
человек и насколько будет здоровым его сердце, является прямо-пропорциональной.
Иными словами, чем лучше психологическое здоровье, тем лучше и состояние
сердечнососудистой системы. Наибольшие “оптимисты” по результатам ряда
исследований имели на 50% меньший риск инфарктов, инсультов, ишемической болезни
сердца и прочих аналогичных расстройств, в сравнении со среднестатистическими
показателями. Счастье, как оказалось, вполне реально способно снижать уровень
холестерина в крови и понижать артериальное давление. Иными словами, также
очевидно, что счастливые люди значительно реже болеют диабетом.

“За последние несколько десятилетий, было проведено несколько сотен
исследований, направленных на поиск зависимости между уровнем стресса и
различными болезнями, в том числе и заболеваниями сердечнососудистой системы.
Однако практически никто не хотел выявить обратной взаимосвязи, а ведь как мы
увидели, она существует, и реально может помочь людям улучшить состояние их
здоровья.” – отмечают исследователи.

По материалам BBC Health