Вебмастеру:
Добавьте разнообразия на страницы Вашего сайта при помощи
легко настраиваемого под Ваш дизайн новостного информера
 
лента новостей

 

идет обновление информации.

 

 
ТОП месяца

 

идет обновление информации.


 
поиск

 


 

:: расширенный поиск ::

 

 
меню 
 
интересное в сети

 

 

 

 

 

 

 
здоровье
20/04/2012 11:46

Перевод часов на летнее время вызывает задержку гормонов сна

По мнению ученых из университета Суррея, в Великобритании, перевод часов на летнее время, как правило, достаточно негативно сказывается на здоровье человека. Согласно организованному ими исследованию, изменение времени приводит к последствиям, значительно худшим тем, что наблюдаются при смене часовых поясов. Дело в том, что циркадный ритм, который в значительный степени определяет наш
образ жизни, отчасти ориентируется на состояние дневного света. Когда мы меняем
часовые пояса, он улавливает изменения и начинает перестраиваться, однако когда
речь идет о переводе часов, никаких аналогичных изменений не происходит, в
результате чего человеку значительно сложнее перестроиться на новый режим, в
особенности подросткам.

По подсчетам исследователей, сон студентов различных колледжей после изменения
времени суток сократился в среднем на два часа – с 8 до 6 часов, и такой режим у
них продержался в течение минимум двух недель. В большинстве случаев подобные
изменения были связаны с тем, что студенты не могли заснуть в необходимое для
них по новому режиму время, поскольку циркадный ритм из-за смены распорядка дня
находился в полном хаосе, что было четко видно при анализе выделяемых в
организме гормонов. Так называемая группа гормонов сна могла выделяться не час,
а на два и даже на три позже нормы. Сбой в выработке гормона мелатонина, как
правило, отрицательно влияет также на качество сна.

У взрослых изменения являются не столь заметными – лишь порядка 50% из них по
причине изменения времени суток вынуждены будут сократить свой ночной сон с 8 до
7 часов, в то время как у остальных перевод стрелок не вызовет особенных проблем
с циркадным ритмом. По словам ученых, чем старше человек, тем легче ему
подстраиваться по подобные вещи. В тоже время по истечении примерно двух-трех
недель нормальный ритм жизни восстановиться, однако за это время может быть
нанесен довольно существенный вред состоянию сердечнососудистой системы.

Также на это время существенно вырастет риск развития сахарного диабета и
депрессии, в тоже время человек будет постоянно ощущать себя невыспавшимся. На
этот же период несколько снизиться активность мозга, и человек будет
демонстрировать несколько худший уровень мышления. Как избежать всех этих
негативных явлений, исследователи не сказали.

По материалам BBC Health

 

Оригинал (на 20/04/2012): www.medlinks.ru

 

В случае обнаружения неточностей или ошибок
просим Вас сообщить об этом по адресу

 

 

 

 

 

 

 

 

:: все новости из этой категории на 20/04/2012 ::

 

 

последняя новость  
 

идет обновление информации.

архив
 
 
2006 |  2007 |  2008 |  2009
2010 |  2011 |  2012 |  2013
2014 |  201520162017
2018 |  2019 | 

Апрель, 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вск
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

 

опрос  
 

 

Для Вас фаст-фуд - это:

 

Удобный способ быстро перекусить

 

Дешевая еда на каждый день

 

Отрава для человеческого желудка

 

Понятия не имею, что это такое

 

 

 

:: результаты опроса ::