Представьте на секунду, что Ваш организм – это фильтр. Каждый день он вынужден перерабатывать огромное количество пищевой продукции, расщеплять то, что Вы поглощаете за столом и превращать это в калории. При этом далеко не все продукты перевариваются легко. Часть веществ может
задерживаться в организме и даже накапливаться в нем, тем самым засоряя Ваш
фильтр и день за днем, препятствуя его нормальному функционированию. Все это –
мрачная реальность. Однако существуют продукты, которые осуществляют так
называемую детоксикацию организма – очищение его от токсинов и остатков пищи.
Ученые из Великобритании недавно составили список лучших продуктов, подходящих
для данной цели.

1. Чеснок
Его употребление стимулирует секрецию в организме серы и биологически активного
селена – двух важнейших компонентов детоксикации. Однако наряду с этим чеснок
содержит 39 противогрибковых, антибактериальных, антипаразитарных и
противовирусных средств, которые все вместе крайне эффективно позволяют не
только вывести пищевые токсины из организма, но и устранить последствия их
потребления.

2. Зелень
Большинство относятся к ней, как к обычной траве, не имеющей особого вкуса, но
поверьте, ее не зря добавляют в салаты испокон веков. Капуста, шпинат, люцерна,
укроп и петрушка очень важны для очищения нашей пищеварительной системы. Они
богаты хлорофиллом - веществом, которое останавливает рост бактериальной
популяции внутри организма, связывает и выводит токсины естественным образом.


3. Цитрусовые
Если Вы начинаете свой день со стакана свежевыжатого апельсинового сока, то Ваш
организм просто обязан сказать Вам за это спасибо. Витамин C сегодня официально
признан наиболее важным витамином в плане детоксикации организма, однако для
того, чтобы эффективность его работы была достаточной, необходимо употреблять
его регулярно, в натуральном виде и в довольно больших количествах.

4. Овощи
Для еще более полного очищения организма медики рекомендуют потреблять следующие
овощи: брокколи, лук, капусту, брюссельскую капусту, спаржу, артишоки, морковь,
и свеклу. Некоторые из них богаты серой, другие селеном. Конечно, не в таком
количестве, как чеснок, но все же в достаточном объеме для принесения пользы
организму.

5. Морские овощи и водоросли
Морская капуста и прочие морские овощи богаты довольно редкими элементами -
спирулином и хлореллом. В рационе питания среднестатистического человека эти
вещества найти достаточно сложно. А зря. Ученые установили, что они также
являются очень мощными средствами детоксикации, которые оказывают важный эффект
подщелачивания на организм.

По материалам Natural News