Дефицит сна у детей младшего возраста приводит к ожирению, установили ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Pediatrics.
В
своей работе специалисты из детской больницы Массачусетса обнаружили, что дети,
время сна которых в раннем детстве было недостаточным, имеют тенденцию к
ожирению к 7 годам.

В предыдущих исследованиях ученые пришли к выводу, что уменьшение длительности
сна приводит к усталости, понижению физической активности, снижению уровня
энергетических затрат и дальнейшему развитию ожирения и плохому сну.

В настоящей работе эксперты использовали базу данных лонгитюдного проекта
Project Viva, в котором были изучены некоторые факторы, влияющие на здоровье
детей во время беременности и после рождения. Ученые также интервьюировали
матерей, чьим детям было по шести месяцев, трех лет и семи лет, кроме того,
матери заполняли опросники в детском возрасте от года до шести лет ежегодно.

Все матери отвечали на вопросы о том, какое количество времени их дети спали
ночью и днем. В возрасте 7 лет у детей измерили рост, вес, общее количество жира
в организме и абдоминального жира, а также окружность талии и бедер.

Как оказалось, дети с наименее длительным сном имели наиболее высокие измерения
тела, отражающие развитие ожирения и тучности. Связь оставалась постоянной во
всех возрастах.

“Результаты нашего исследования продемонстрировали, что несоблюдение
рекомендованной нормы сна в детском возрасте является сильнейшим фактором риска
развития ожирения в более поздний период”, - отмечает доктор Элси Таверас (Elsie
Taveras), ведущий автор работы.

Некоторые ученые полагают, что проблемы со сном в период формирования ребенка
могут вызвать стойкие изменения в структуре его мозга — повреждения, от которых
нельзя избавиться, просто выспавшись. Возможно, что многие типичные проблемы
подросткового возраста — капризность, депрессия и несдержанность в еде — на
самом деле являются признаками хронического недосыпания.

По материалам Medical News Today