Сокращая время приема пищи, можно не&В только избавиться от&В ожирения, но&В и снизить риск диабета 2&В типа.
По их&В словам, в&В таких условиях организм запоминает, когда идет прием пищи, и&В готовится сжигать калории, синхронизируя пищеварительный тракт с&В работой генов и&В прочих элементов.
Подобный подход влиял на&В соотношение вредных и&В полезных бактерий в&В теле, что, в&В свою очередь, влияло на&В обмен веществ. Соответственно, утверждают эксперты, если человек не&В может питаться идеально, ему&В следует постараться хотя бы&В изменить время приема пищи. Для&В животных, как&В доказал тест, существует безопасное окно в&В 12-9 часов, и&В позитивный эффект сохраняется даже в&В те дни, когда ученые позволяли животным есть все, что&В угодно.
Источник: comments.ua